SOINS DU CORPS

Le massage Amma, c’est quoi ?

« Amma » (parfois écrit Anma) est un terme japonais qui veut dire « calmer par le toucher ».

Il est introduit au japon il y a environ 1300 ans. Il tire son origine du terme chinois Anmo, qui est son équivalent , et que l’on utilise depuis des millénaires pour décrire la technique de massage pratiquée en chine. En Orient la position initiale pour le massage était l’assise sur les talons, posture facilitant le travail au niveau du cou et des épaules. Les Occidentaux ne sont pas habitués à cette posture et un américain, David Palmer, créa la chaise de massage AMMA. Il développa cette technique aux Etats-Unis dans les années 1980 après que son maître de massages Takashi Nakamura lui confia la mission de diriger l’Amma Institute of Traditional Japanese Massage.

Quels sont les bienfaits du massage Amma ?

Le massage Amma assis en entreprise est un massage qui favorise la relaxation et le bien être au travail. Il aide à lutter contre le stress provoqué par différentes causes.

Le massage Amma a pour bienfaits de :

• Chasser le stress et la nervosité
• D’atténuer la fatigue physique et psychique
• Favorise la détente
• Soulage les douleurs dorsales et maux de tête
• Réactive l’énergie, la souplesse, la concentration
• Renforce le système immunitaire
• Dénoue les articulations
• D’améliorer la qualité du sommeil

A qui s’adresse le massage Amma assis ?

Le massage Amma fait partie des solutions préconisées en entreprise. Il s’agit là d’une technique efficace, pratique, économique et simple à intégrer dans une démarche de prévention santé qui procure de nombreux bienfaits. Le siège Amma s’adresse a tout le monde, sans contrainte d’âge.

Quels sont les avantages du siège Amma?

• Il se pratique habillé assis, sans froissé vos vêtements
• Il ne dure que 20 à 30 minutes
• Il peut s’effectuer sur votre lieux de travail, entreprise, bureau, salon, manifestations, dans un espace ne nécessitant que 3 à 4 m2
• relaxé et tonifié vous pouvez reprendre votre activité aussitôt le soin terminé !

Comment se déroule une séance du massage Amma ?

Son action se fait par l’intermédiaire des méridiens d’acupuncture en vue de permettre une bonne circulation de l’énergie de la personne. Le massage Amma assis se pratique sur un sujet habillé installé sur une chaise ergonomique. Dans une ambiance feutré sur un fond musical? il est alors exercé un enchaînement de gestes précis, par différents mouvement: étirement, pressions, pétrissages, percussions sur certaines parties du corps comme les épaules, les trapèzes, les bras, la nuque… La stimulation de plusieurs points le long des méridiens d’acupuncture permet de redonner de l’énergie à la personne.

Une séance de massage Amma dure entre 20 et 30 min, pour un tarif de 30€

Quels sont les contre-indications du massage Amma ?

• phlébite, fièvre, diabète
• femme enceinte
• intervention chirurgicale majeure

Quels sont les bienfaits du massage suédois ?

Le massage suédois a été élaboré au 19ème siècle par le maître d’escrime PER HENRIK LING( 1776-1839), plus connu sous le nom de « gymnastique suédoise ».
Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Idéal pour les personnes sportives, son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique, diminue les courbatures, atténue les douleurs musculaires, aide le corps à retrouver son équilibre naturel et élimine les toxines.

En travaillant la souplesse du corps, les muscles se réchauffent et se détendent considérablement.
Cette  technique suédoise est basée sur cinq mouvements :

• L’effleurage : cette manœuvre consiste à réaliser des mouvements lents et rythmés en direction du cœur afin de détendre et préparer la personne aux autres mouvements
• Le pétrissage : réalisé à l’aide de la pulpe du pouce et des doigts, cette manœuvre vise à améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles. Les tissus souples du corps sont étirés et malaxés en profondeur.
• La friction : la friction constitue la partie la plus puissante du massage. Elle vise à assouplir les tissus tout en cassant les nœuds.
• La percussion : les percussions sont des coups rythmés réalisés à l’aide des mains, des doigts, des poings. Débutant lentement, les coups s’accélèrent au fil du massage puis ralentissent.
• La vibration :  les vibrations permettent de stimuler les terminaisons nerveuses par une pression très douce des doigts et des mains sur les tissus. Cette pression provoque des tremblements rapides qui agissent sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique.

A qui s’adresse le massage suédois ?

Le massage suédois s’adresse à tout le monde, sans contrainte d’âge. Il est toutefois fortement conseillé aux sportifs, on le dis « meilleur amis des sportifs ».

Comment se déroule une séance ?

Dans une ambiance feutrée, le tout bercé d’une musique douce qui invite à la détente, le massage se pratique sur une personne en sous-vêtement. On s’allonge sur la table de massage sur le ventre, recouvert d’un plaid bien chaud pour plus de confort. Le masseur emploie une huile de massage aux vertus anti inflammatoire, pour prévenir les courbatures.
Une séance de massage suédois dure en moyenne 1 heure pour un tarif de 65 €

Quels sont les contre-indications du massage suédois ?

• Fièvre, rhume, grippe, infection
• Inflammation, tendinites aiguës
• Hémophilie
• Problème contagieux de la
• Allergie aux huiles essentielles
• 1er trimestre de grossesse

En cas de doute, veuillez demander l’avis d’un professionnel de santé.
Les massages proposés sont des massages bien-être de détente.

Qu’est ce que le reiki ?

Le REIKI consiste à rééquilibrer les énergies et activer le processus de guérison sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel.
C’est une médecine douce basée sur la transmission d’énergie 100% naturelle par imposition des mains.
Cette pratique d’origine asiatique a été fondée par le japonais MIKAO USUI au début du 20ème siècle.
Le reiki favorise la détente, procure la paix, la sérénité et la joie profonde.

• REI : qui désigne l’énergie universelle de vie qui entoure chacun de nous.
• KI : qui désigne l’énergie vitale en chacun de nous et qui regroupe toutes les composantes d’une personne, son corps, ses émotions, son mental et son esprit.

Contre quels méfaits le reiki lutte t’il ?

• les états de stress et de fatigue
• les troubles du sommeil
• les douleurs chroniques
• les angoisses, l’anxiété
• les états dépressifs
• les migraines
• les nausées

Quels sont les bienfaits du reiki ?

• détend
• ressource
• renforce le système immunitaire
• libère les blocages énergétique et émotionnel
• atténue les douleurs
• élimine les toxines du corps
• permet de retrouver un calme intérieur et une sérénité

Comment se déroule une séance ?

Le receveur reste habiller allonger sur une table de massage, je commence par apposer mes mains au niveau de la tête en descendant jusqu’aux pieds. Il est possible de poser les mains sur la personne ou de les maintenir à 7 ou 8 centimètres au dessus d’elle. L’apposition des mains dure environ 3 minutes par positions et comporte une vingtaine de positions, le tout dans une ambiance musicale reiki (bruit de la nature, gong, bol tibétain).
A la fin de la séance un petit moment est consacré aux éventuelles questions.

A qui s’adresse le reiki

Quels que soient votre âge, votre sexe, votre religion, votre condition physique…
Il n’est pas nécessaire d’avoir un problème spécifique pour s’offrir une séance, il faut juste avoir envie de prendre soin de soi, de s’octroyer un moment de détente.
Les effets constatés du REIKI permettent d’améliorer votre santé à de nombreux niveaux.
Une séance ne remplace pas un traitement médical, ni une visite chez le médecin.

Le prix et la durée d’une séance de reiki ?

Séance 1h : 60€
cure de 4 séances de 1h chacune :  200€

Aucune contre indication pour le soin énergétique reiki

A qui s’adresse le massage californien ?

Le Massage Californien connu aussi sous le nom de « toucher du cœur » est apparu au début des années 1970.

Il est ouvert à toutes personnes voulant prendre soin de soi et se détendre sans contrainte d’âge.

Quels sont les bienfaits du massage californien ?

Il allie de longs effleurages lents, doux et fluides à des mouvements plus vigoureux ce qui vous procure une détente ainsi qu’une profonde relaxation physique et psychique. Détente assurée.

Comment se déroule une séance ?

Dans une ambiance feutrée éclairée et parfumée à la bougie, allongé sur une table de massage, la séance débute par un modelage du dos et de la nuque à l’aide d’huile naturelle parfumée, appliquée délicatement avec les deux mains, puis sur l’ensemble du corps en insistant sur les zones les plus tendues afin de soulager les tensions.
On utilise différentes techniques : Effleurages, pressions, bercements, percussions, frictions pour seul but de vous relaxer en profondeur, d’atténuer le stress et l’anxiété.

Massage Californien pour 1 heure de relaxation, il faut compter 60€. Il est toutefois possible d’opter pour un massage de 30 minutes pour 30€.

En hawaïen, lomi lomi signifie « massage ».

Le modelage lomi- lomi est aussi appelé loving hands massage (massage des mains aimantes)
Profondément relaxant le lomi lomi permet de dynamiser l’ensemble du système énergétique ainsi que de retrouver un équilibre et une harmonisation du corps.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE LOMI-LOMI ?

Dans une ambiance feutrée à la bougie sur un fond musical Hawaïen, le massage hawaïen est extrêmement relaxant.

On travaille en profondeur toutes les parties du corps, du cuir chevelu aux doigts de pieds, le tout avec une huile à base de coco.

Je vous masse avec les mains mais également avec les avant- bras alliant les 4 éléments :

• L’EAU: les mouvements sont fluides, continus avec un rythme de flux et de reflux nous faisant penser aux vagues de Hawaï, tantôt très calmes, tantôt très puissantes. Je vous masse en utilisant beaucoup mes avant-bras ainsi que les balancements de son propre corps telle une chorégraphie berçante.
• L’AIR : de longs effleurages sont exécutés avec légèreté et douceur, au rythme du souffle, tel un vent caressant.
• LE FEU : à l’aide de frictions et de frottements, je fais jaillir l’énergie volcanique qui est en vous. Je vous réchauffe par la chaleur de mes mains et de mon cœur.
• LA TERRE : grâce à mes coudes et à des manœuvres profondes, je travaille les diverses tensions et vous enracine.

LOMI LOMI a une action favorable sur le corps entier mais aussi sur  l’état général et mental. Il est donc tout indiqué dans les états dépressifs, les fatigues nerveuses, l’irritabilité, l’anxiété, le stress…
En agissant sur la circulation sanguine et le système lymphatique, il va permettre de libérer l’organisme des déchets de disperser les œdèmes, d’apporter les nutriments aux muscles.
Lomi-Lomi va soulager les spasmes musculaires, favoriser le transit intestinal et stimuler tout le système digestif.

A QUI CONVIENT LE MASSAGE LOMI-LOMI ?

Le massage lomi lomi aux vertus profondément relaxantes conviendra à toutes personnes désirant se relaxer ainsi qu’aux personnes en grande détresse morale ou affective.
Contre indications : Déconseiller au femme enceinte, fractures, phlébite.

LE PRIX ET LA DURÉE D’UNE SÉANCE ?

Pour un séance de massage Lomi-Lomi d’une durée de  1h15 de détente il faut compter 65€.