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SOINS DU CORPS

Massage Amma, le massage de l’entreprise

Le massage Amma, c’est quoi ?

“Amma” (parfois Ă©crit Anma) est un terme japonais qui veut dire “calmer par le toucher”.

Il est introduit au japon il y a environ 1300 ans. Il tire son origine du terme chinois Anmo, qui est son Ă©quivalent , et que l’on utilise depuis des millĂ©naires pour dĂ©crire la technique de massage pratiquĂ©e en chine. En Orient la position initiale pour le massage Ă©tait l’assise sur les talons, posture facilitant le travail au niveau du cou et des Ă©paules. Les Occidentaux ne sont pas habituĂ©s Ă  cette posture et un amĂ©ricain, David Palmer, crĂ©a la chaise de massage AMMA. Il dĂ©veloppa cette technique aux Etats-Unis dans les annĂ©es 1980 après que son maĂ®tre de massages Takashi Nakamura lui confia la mission de diriger l’Amma Institute of Traditional Japanese Massage.

Quels sont les bienfaits du massage Amma ?

Le massage Amma assis en entreprise est un massage qui favorise la relaxation et le bien être au travail. Il aide à lutter contre le stress provoqué par différentes causes.

Le massage Amma a pour bienfaits de :

  • Chasser le stress et la nervositĂ©
  • D’attĂ©nuer la fatigue physique et psychique
  • Favorise la dĂ©tente
  • Soulage les douleurs dorsales et maux de tĂŞte
  • RĂ©active l’Ă©nergie, la souplesse, la concentration
  • Renforce le système immunitaire
  • DĂ©noue les articulations
  • D’amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil

A qui s’adresse le massage Amma assis ?

Le massage Amma fait partie des solutions prĂ©conisĂ©es en entreprise. Il s’agit lĂ  d’une technique efficace, pratique, Ă©conomique et simple Ă  intĂ©grer dans une dĂ©marche de prĂ©vention santĂ© qui procure de nombreux bienfaits. Le siège Amma s’adresse a tout le monde, sans contrainte d’âge.

Quels sont les avantages du siège Amma?

  • Il se pratique habillĂ© assis, sans froissĂ© vos vĂŞtements
  • Il ne dure que 20 Ă  30 minutes
  • Il peut s’effectuer sur votre lieux de travail, entreprise, bureau, salon, manifestations, dans un espace ne nĂ©cessitant que 3 Ă  4 m2
  • relaxĂ© et tonifiĂ© vous pouvez reprendre votre activitĂ© aussitĂ´t le soin terminĂ© !

Comment se déroule une séance du massage Amma ?

Son action se fait par l’intermĂ©diaire des mĂ©ridiens d’acupuncture en vue de permettre une bonne circulation de l’Ă©nergie de la personne. Le massage Amma assis se pratique sur un sujet habillĂ© installĂ© sur une chaise ergonomique. Dans une ambiance feutrĂ© sur un fond musical? il est alors exercĂ© un enchaĂ®nement de gestes prĂ©cis, par diffĂ©rents mouvement: Ă©tirement, pressions, pĂ©trissages, percussions sur certaines parties du corps comme les Ă©paules, les trapèzes, les bras, la nuque… La stimulation de plusieurs points le long des mĂ©ridiens d’acupuncture permet de redonner de l’Ă©nergie Ă  la personne.

Une séance de massage Amma dure entre 20 et 30 min, pour un tarif de 30€

Quels sont les contre-indications du massage Amma ?

  • phlĂ©bite, fièvre, diabète
  • femme enceinte
  • intervention chirurgicale majeure
SOINS DU CORPS

Massage suédois, le meilleur ami des sportifs

Quels sont les bienfaits du massage suédois ?

Le massage suĂ©dois a Ă©tĂ© Ă©laborĂ© au 19ème siècle par le maĂ®tre d’escrime PER HENRIK LING( 1776-1839), plus connu sous le nom de “gymnastique suĂ©doise”.
Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Idéal pour les personnes sportives, son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique, diminue les courbatures, atténue les douleurs musculaires, aide le corps à retrouver son équilibre naturel et élimine les toxines.

En travaillant la souplesse du corps, les muscles se réchauffent et se détendent considérablement.
Cette  technique suédoise est basée sur cinq mouvements :

  • L’effleurage : cette manĹ“uvre consiste Ă  rĂ©aliser des mouvements lents et rythmĂ©s en direction du cĹ“ur afin de dĂ©tendre et prĂ©parer la personne aux autres mouvements
  • Le pĂ©trissage : rĂ©alisĂ© Ă  l’aide de la pulpe du pouce et des doigts, cette manĹ“uvre vise Ă  amĂ©liorer la circulation sanguine et dĂ©tendre les muscles. Les tissus souples du corps sont Ă©tirĂ©s et malaxĂ©s en profondeur.
  • La friction : la friction constitue la partie la plus puissante du massage. Elle vise Ă  assouplir les tissus tout en cassant les nĹ“uds.
  • La percussion : les percussions sont des coups rythmĂ©s rĂ©alisĂ©s Ă  l’aide des mains, des doigts, des poings. DĂ©butant lentement, les coups s’accĂ©lèrent au fil du massage puis ralentissent.
  • La vibration :  les vibrations permettent de stimuler les terminaisons nerveuses par une pression très douce des doigts et des mains sur les tissus. Cette pression provoque des tremblements rapides qui agissent sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique.

A qui s’adresse le massage suĂ©dois ?

Le massage suĂ©dois s’adresse Ă  tout le monde, sans contrainte d’âge. Il est toutefois fortement conseillĂ© aux sportifs, on le dis “meilleur amis des sportifs”.

Comment se déroule une séance ?

Dans une ambiance feutrĂ©e, le tout bercĂ© d’une musique douce qui invite Ă  la dĂ©tente, le massage se pratique sur une personne en sous-vĂŞtement. On s’allonge sur la table de massage sur le ventre, recouvert d’un plaid bien chaud pour plus de confort. Le masseur emploie une huile de massage aux vertus anti inflammatoire, pour prĂ©venir les courbatures.
Une séance de massage suédois dure en moyenne 1 heure pour un tarif de 65 €

Quels sont les contre-indications du massage suédois ?

  • Fièvre, rhume, grippe, infection
  • Inflammation, tendinites aiguĂ«s
  • HĂ©mophilie
  • Problème contagieux de la
  • Allergie aux huiles essentielles
  • 1er trimestre de grossesse

En cas de doute, veuillez demander l’avis d’un professionnel de santĂ©.
Les massages proposés sont des massages bien-être de détente.

SOINS DU CORPS

Soin énergétique Reiki

Qu’est ce que le reiki ?

Le REIKI consiste à rééquilibrer les énergies et activer le processus de guérison sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel.
C’est une mĂ©decine douce basĂ©e sur la transmission d’Ă©nergie 100% naturelle par imposition des mains.
Cette pratique d’origine asiatique a Ă©tĂ© fondĂ©e par le japonais MIKAO USUI au dĂ©but du 20ème siècle.
Le reiki favorise la détente, procure la paix, la sérénité et la joie profonde.

  • REI : qui dĂ©signe l’énergie universelle de vie qui entoure chacun de nous.
  • KI : qui dĂ©signe l’Ă©nergie vitale en chacun de nous et qui regroupe toutes les composantes d’une personne, son corps, ses Ă©motions, son mental et son esprit.

Contre quels mĂ©faits le reiki lutte t’il ?

  • les Ă©tats de stress et de fatigue
  • les troubles du sommeil
  • les douleurs chroniques
  • les angoisses, l’anxiĂ©tĂ©
  • les Ă©tats dĂ©pressifs
  • les migraines
  • les nausĂ©es

Quels sont les bienfaits du reiki ?

  • dĂ©tend
  • ressource
  • renforce le système immunitaire
  • libère les blocages Ă©nergĂ©tique et Ă©motionnel
  • attĂ©nue les douleurs
  • Ă©limine les toxines du corps
  • permet de retrouver un calme intĂ©rieur et une sĂ©rĂ©nitĂ©

Comment se déroule une séance ?

Le receveur reste habiller allonger sur une table de massage, je commence par apposer mes mains au niveau de la tĂŞte en descendant jusqu’aux pieds. Il est possible de poser les mains sur la personne ou de les maintenir Ă  7 ou 8 centimètres au dessus d’elle. L’apposition des mains dure environ 3 minutes par positions et comporte une vingtaine de positions, le tout dans une ambiance musicale reiki (bruit de la nature, gong, bol tibĂ©tain).
A la fin de la séance un petit moment est consacré aux éventuelles questions.

A qui s’adresse le reiki

Quels que soient votre âge, votre sexe, votre religion, votre condition physique…
Il n’est pas nĂ©cessaire d’avoir un problème spĂ©cifique pour s’offrir une sĂ©ance, il faut juste avoir envie de prendre soin de soi, de s’octroyer un moment de dĂ©tente.
Les effets constatĂ©s du REIKI permettent d’amĂ©liorer votre santĂ© Ă  de nombreux niveaux.
Une séance ne remplace pas un traitement médical, ni une visite chez le médecin.

Le prix et la durĂ©e d’une sĂ©ance de reiki ?

Séance 1h : 60€
cure de 4 séances de 1h chacune :  200€

Aucune contre indication pour le soin énergétique reiki

SOINS DU CORPS

Massage Californien, relaxation assurée !

A qui s’adresse le massage californien ?

Le Massage Californien connu aussi sous le nom de “toucher du cĹ“ur” est apparu au dĂ©but des annĂ©es 1970.

Il est ouvert Ă  toutes personnes voulant prendre soin de soi et se dĂ©tendre sans contrainte d’âge.

Quels sont les bienfaits du massage californien ?

Il allie de longs effleurages lents, doux et fluides Ă  des mouvements plus vigoureux ce qui vous procure une dĂ©tente ainsi qu’une profonde relaxation physique et psychique. DĂ©tente assurĂ©e.

Comment se déroule une séance ?

Dans une ambiance feutrĂ©e Ă©clairĂ©e et parfumĂ©e Ă  la bougie, allongĂ© sur une table de massage, la sĂ©ance dĂ©bute par un modelage du dos et de la nuque Ă  l’aide d’huile naturelle parfumĂ©e, appliquĂ©e dĂ©licatement avec les deux mains, puis sur l’ensemble du corps en insistant sur les zones les plus tendues afin de soulager les tensions.
On utilise diffĂ©rentes techniques : Effleurages, pressions, bercements, percussions, frictions pour seul but de vous relaxer en profondeur, d’attĂ©nuer le stress et l’anxiĂ©tĂ©.

Massage Californien pour 1 heure de relaxation, il faut compter 60€. Il est toutefois possible d’opter pour un massage de 30 minutes pour 30€.

SOINS DU CORPS

Massage Lomi-Lomi, HawaĂŻen

En hawaĂŻen, lomi lomi signifie “massage”.

Le modelage lomi- lomi est aussi appelé loving hands massage (massage des mains aimantes)
ProfondĂ©ment relaxant le lomi lomi permet de dynamiser l’ensemble du système Ă©nergĂ©tique ainsi que de retrouver un Ă©quilibre et une harmonisation du corps.

QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE LOMI-LOMI ?

Dans une ambiance feutrée à la bougie sur un fond musical Hawaïen, le massage hawaïen est extrêmement relaxant.

On travaille en profondeur toutes les parties du corps, du cuir chevelu aux doigts de pieds, le tout avec une huile Ă  base de coco.

Je vous masse avec les mains mais également avec les avant- bras alliant les 4 éléments :

  • L’EAU: les mouvements sont fluides, continus avec un rythme de flux et de reflux nous faisant penser aux vagues de HawaĂŻ, tantĂ´t très calmes, tantĂ´t très puissantes. Je vous masse en utilisant beaucoup mes avant-bras ainsi que les balancements de son propre corps telle une chorĂ©graphie berçante.
  • L’AIR : de longs effleurages sont exĂ©cutĂ©s avec lĂ©gèretĂ© et douceur, au rythme du souffle, tel un vent caressant.
  • LE FEU : Ă  l’aide de frictions et de frottements, je fais jaillir l’Ă©nergie volcanique qui est en vous. Je vous rĂ©chauffe par la chaleur de mes mains et de mon cĹ“ur.
  • LA TERRE : grâce Ă  mes coudes et Ă  des manĹ“uvres profondes, je travaille les diverses tensions et vous enracine.

LOMI LOMI a une action favorable sur le corps entier mais aussi sur  l’état gĂ©nĂ©ral et mental. Il est donc tout indiquĂ© dans les Ă©tats dĂ©pressifs, les fatigues nerveuses, l’irritabilitĂ©, l’anxiĂ©tĂ©, le stress…
En agissant sur la circulation sanguine et le système lymphatique, il va permettre de libĂ©rer l’organisme des dĂ©chets de disperser les Ĺ“dèmes, d’apporter les nutriments aux muscles.
Lomi-Lomi va soulager les spasmes musculaires, favoriser le transit intestinal et stimuler tout le système digestif.

A QUI CONVIENT LE MASSAGE LOMI-LOMI ?

Le massage lomi lomi aux vertus profondĂ©ment relaxantes conviendra Ă  toutes personnes dĂ©sirant se relaxer ainsi qu’aux personnes en grande dĂ©tresse morale ou affective.
Contre indications : Déconseiller au femme enceinte, fractures, phlébite.

LE PRIX ET LA DURÉE D’UNE SÉANCE ?

Pour un sĂ©ance de massage Lomi-Lomi d’une durĂ©e de  1h15 de dĂ©tente il faut compter 65€.

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